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生命树(五)情绪不是意志的结果,乃是意念的产物

赵晖姊妹 | 2022-09-11


生命树(五)

 情绪不是意志的结果,乃是意念的产物

2022-09-11     悉尼基督生命堂 赵晖姐妹

箴言12:25】人心忧虑,屈而不伸;一句良言,使心欢乐。

【罗马书12:2】不要效法这个世界,只要心意更新而变化,叫你们察验何为神的善良、纯全、可喜悦的旨意。

【罗马书8:28】我们晓得万事都互相效力,叫爱神的人得益处,就是按他旨意被召的人。

       一、情绪管理是意念管理
我们已经第五次讲情绪管理了,我是非常重视,我们放在生命树这么一个大的题目下来讲情绪管理,可见有多么的重要。我看过一部短片,题目是怎么从整理家然后改变人的心,他总结说,一般家里比较乱的人,心情都比较乱。可见我们情绪不对心情不好的时候,连家都没法收拾,因为你没有心情,没有力量,没有愿望,整个人是在一种没有生命力的状态。情绪不对就是没有生命力了,学生会没有能力集中注意力读书,情绪不对没有生命力的时候,注意力就集中不了。以前我的一个朋友失恋了,太痛苦了结果上不了班了,情绪不好的时候没有办法工作。情绪不对的时候,你的客户看见你不能信任你,也就很难买你的东西。有一个弟兄以前开车五年毁了五辆车,路边有车他开着开着就撞上去,因为那时他家庭正出现夫妻关系的問題,他的情绪和心情不好,经常会走神,五年毁了五辆车,车都没法开。情绪不好,东西找不着,看人经常不顺眼,情绪不好,自己的眼睛带着苦毒或一些问题,透过自己的樑木看人,总是看见别人的刺,你看人就总是不顺眼,当然就更难对家人说我爱你,对家人说肯定的言词,你的情绪不对是说不出来的,没有能力爱人,也生不出同理心,能力是你自己先要在平安的情绪里面。礼拜二我们看了一个片子叫同理心,情绪不对的时候,你不可能生出怜悯,挤都挤不出来的,你知道你应该,但是你就生不出来。生不出怜悯也不可能传福音,那不对的情绪在做福音的反见证,你会成为福音的拦阻。我们传的是生命之道,生命之道是藉着福音带给我们更丰盛的生命。但是别人看见你那种上上下下的情绪,你这种生命状态,你说我现在信的是能让我生命更丰盛的道,你觉得别人会相信吗?不光不会相信,我们可能成为别人福音的绊脚石。人家可能说,看你这个样子,你信的,我肯定不想信,看见你,我都想远离你,怎么可能会要去信你所信的呢?!就好像让一个秃头的人,没头发天天去敲门传生发灵,或是让一个面黄肌瘦的人天天去敲人家的门说我的营养品有多好,这与让一个情绪上下不定的人去传福音是一个意思,会成为生发灵的绊脚石的。

       情绪非常的重要,情绪是我们生命力很大一部分的体现。我们的心灵是看不见的,我们不知道里面有没有信心,你的情绪就反映了你现在灵里的狀况,情绪是我们心灵的一个外显。情绪是心灵的镜子,是心灵的测试器,是心灵的指示仪,是心灵的警示灯,把你的心灵再次显明出来。情绪是心灵的一个果子,情绪管理不是从果子入手,而是从心灵入手。

       情绪管理是心灵管理,前面我们讲过三方面心灵管理:1.清洁的心, 2.无亏的良心, 3.无伪的信心。没有清洁的心,你的情绪就开始上下了;良心一直受控告,你的情绪也不对了;没有信心,你就会失去平安了。情绪把我们里面的光景显明出来,情绪管理是心灵管理。神造人有一个属灵的原理,就是我们心灵中的信念决定我们如何解释这件事情。我们上次讲到一位空姐,当人问他空姐小姐有什么不同的时候,她的解释是这件事情是要提升我的生命,是给我机会提升我的生命。 我们心中的信念决定了我们怎样解释,我们的解释决定了我们的反应,决定了我们的情绪。如果这个空姐她的解释她的意念是这个人在侮辱我,她的情绪就开始有气上来了,但她的解释是这件事情是好的,是帮助我提升生命的,这么解释她的心就平安的,在平安当中就生出了智慧的回答。我们上次讲过,情绪是意念的直接产物,你的意念是好的就是一种情绪,是不好就是另外一种情绪,情绪管理也是从实践层面直接的意念管理,如果你能管理好你的意念,也就能管理好你的情绪。大家有没有听过1 : 9幸福原理,一个人的幸福感,10%就是一成是由这个事情决定,90%是由你如何反应来决定的。你的幸福感在你手中,你怎么解释决定了你感觉到的是什么,你感觉生气还是感觉这次是要提升我了,这是两种不同的感受,叫幸福原理。情绪管理其实就是意念管理。

      我们讲的救恩是要把我们的心思、情感、意志全面夺回,是心灵的拯救。怎么知道你的心灵被拯救了呢?就是我们里面的意愿,我愿意行神的愿望,我喜欢祢的愿望,我愿意做祢要的事情,遵循祢的旨意,我的愿望跟你的愿望合一,这叫意志得救了。我所想的是祢的想法,是祢的意念,祢说这件事情对我是好的,祢是来帮我的,这个事情是要给我恩典的,这个想法成为你的想法时,就让你的心思被夺回,情感就平安、喜乐,结圣灵的果子,是救恩实际的体现。心灵的拯救体现在我们的心思、意志、情感全面的夺回。
    
哥林多后书10:4-5】我们征战的兵器本不是属血气的,乃是在神面前有能力,可以攻破坚固的营垒,将各样的计谋,各样拦阻人认识神的那些自高之事一概攻破了,又将人所有的心意夺回,使他都顺服基督

      We demolish arguments and every pretension that sets itself up against the knowledge of God, and we take captive every thought to make it obedient to Christ. 

    罗馬书8:5-6】因为随从肉体的人体贴肉体的事,随从圣灵的人体贴圣灵的事,体贴肉体的就是死,体贴圣灵的乃是生命平安。

        Those who live according to the flesh have their minds set on what the flesh desires; but those who live in accordance with the Spirit have their minds set on what the Spirit desires. The mind governed by the flesh is death, but the mind governed by the Spirit is life and peace.

        什么叫体贴肉体?什么叫体贴圣灵?英文的翻译比较好理解,体贴肉体就是你的Mind,你的思想是放在肉体的愿望上;体贴圣灵就是你的思想是在圣灵的愿望上,体贴圣灵就是相信神的话,神祂的意志,祂的意愿,我们相信真理我们相信神的话。体贴之后带来的是什么呢?当你相信真理,你相信神的话的时候,带来的是生命和平安,你的情绪就是平安的,当我们在想真理,心中恢复的是事实的时候,理念是平安的。就像那个空姐,她恢复的是这件事情是对我有好处的,这是事实,当恢复这个事实的时候,她的理念是平安的。Queenie 姐跤摔伤了腿,在祷告会时她说神有美意,我当时想她信心好大,她当时还没有受洗呢,摔了一跤而且摔的很重,裤子破了膝盖破了,还去医院了,她信神有美意,她有信心所以她很平安。她先相信神有美意,神就让她看见了那个美意。Queenie姐上星期跟我们说,她因摔跤受伤没办法去之前定好的旅行,本该去The entrance 过夜的,她摔伤了不能去,而去的16个人中有13个人得了新冠回来,发高烧到40度,还有的上了呼吸机。她之前相信神有美意,但不知道有什么美意,我们也不知道谁都不知道,上帝知道,上帝知道Queeine姐的免疫系统,如果她没有摔伤去了旅遊,按她的免疫力很难不被感染新冠。很多时候我们的痛苦是白白受的,如果Queenie姐摔了跤就开始自怜了,哎呀我一个人,哎哟以后谁照顾我,哎哟我摔跤了,情绪就开始低落,低落。那叫痛苦白白受,其实不是事实,事实就是有一个美意在那里。

       . 对我们情绪影响非常大的一个意念

       情绪会受意念的影响,意念是什么呢?我们一直说凡事都有神的美意。我之前说过,今天再拿出来思考,是不是每一次发生事情的时候,你的意念都是这是有美意的呢?这个直接影响我们的情绪。

       创世纪50:20 】从前你们的意思是要害我,但神的意思原是好的,要保全许多人的性命,成就今日的光景。

      【耶利米哀歌3:27 人在幼年负轭,这原是好的。

         约瑟被哥哥卖,又在主人家被冤枉下监,最后他对哥哥们说从前你们的意思是要害我,但神的意思原是好的

      十字架的启示

       为什么凡事都有神的美意?十字架向我们启示了神的公义和慈爱。公义就是上帝不以有罪为无罪,罪的后果要受到惩罚,罪的刑罚就是死。所以耶稣基督要上十字架,祂背负我们的罪,这是神公义的一面。神慈爱的一面是基督替我们死,显明神的大爱,十字架是公义和慈爱的显现。诗篇103篇说祂没有按我们的过犯待我们,是什么意思,就是我们这些罪人一生应该受的苦,远远应该多过我们现在受的苦,祂没有按我的过犯待我们,祂为我们挡掉了很多瘟疫,祂没有按我们的罪孽待我们,为我们挡掉了可能千万种病毒。前两天我腰痛才对此感恩,我想说以我以前没有腰痛原来都是恩典,原来都是神保守着我才没腰痛。我们在平安的日子都是在恩典里面。新约启示我们是在恩典里活着的,神没有按我们的过犯待我们,但是祂允许一些苦难在我们身上,衪挡掉了千万种病毒,但允许这一种病毒来了,有祂的美意,因祂是慈爱的。

       复活的啟示

       复活的启示告诉我们上帝是全能的,连死亡的权柄,死亡黑暗的权势都胜过了,祂绝对的得胜。上帝衪全得胜,衪是全能的,祂绝对的掌权。如果我们经受苦难,就是祂允许的,祂如果不允许,我们头发一根都不会掉下来。现在有疫情就是上帝允许的,但是我们要知道,祂挡掉了千万种病毒,现在允许了这一个病毒。

       约瑟一生的启示: 原是好的,凡是都有神的美意

       人的一生一定有苦难,约瑟是很苦难的,他的苦难可能胜过我们所有人的苦难,我们没有被卖过,我们没有被冤枉下到监狱里,但约瑟说神的意思原是好的,神允许约瑟受苦是好的,为了更大的益处神才允许他受苦。全能全爱的神,如果这个苦难不会带给你更大的益处,祂是不会允许发生的。神的目的是要给我们更大的福,衪是从长远的角度看,从永恒的角度看,从造新人的角度看,从熬练人心的角度看,从让人的灵魂苏醒的角度看,从让人认罪悔改的角度看,从让你得怜悯的心得同理心的角度看,从做成信心的角度看,从让人学习依靠神的角度看,从让人脱离骄傲的角度看。苦难绝对是必要的,只有苦难能做成我们依靠神,只有苦难能做成你的同理心和怜悯心,只有在苦难当中,你才能真正放下对世界的贪恋。只有苦难能做成的,若不是为着一个更大的益处,祂不会允许苦难临到我们的。所有你觉得不好的事情都是好的,没有不好。对我们的生命角度来说,没有不好都是好的,凡事都有神的美意,这是真理。神最终目的不是来解决我们生活中的问题,而是要解决我们生命的问题,解决我们不信的问题,要做成对祂的全能与全爱有绝对的信心,真认识衪。在任何情况下我们真的对神的全能和全爱有信心,我们就知道在任何事情上衪都有美意。

       察验神的旨意,在察验之前我们先要相信祂有美意,相信在察验之前。就像科学家能发现那些科学原理,是先相信有这个原理存在,相信上帝造的世界一定是按照规律造的,我先相信有规律,然后才能有力量、有平安去寻找那个规律,是先相信然后再去察验和找到。察验神的美意,我们也是先要相相信衪是有美意的,再去察验那个美意是什么。就如Queenie姐,先相信她就平安了,就不会自己乱动而是等候了,然后神就向她显明,照你所信的神给你显明,按照你所信的神做给你看。

       负面情绪是在提醒人:意念是在谎言里,心灵是在不信里

        情绪不对的时候,就落入了不信,我们的意念落入了不好,你的情绪不可能好。如果你的意念不好,你就不可能有好的正面的情绪。情绪不对的时候,我们的意念是在谎言里,你是透过谎言在反应的。我们的心灵在不信里就是不信的意念,我们透过了不信的意念反应,就反应这事不好,我不喜欢,这个时候你的心灵是在不信里,意念是在谎言里。

      . 一个案例

      下面来做一道题,看看大家是不是有凡事都有神的美意这样的意念,题目是立界限:你有个同事,在公司经常在你打开私人邮件时,趴在旁边看你的邮件,你很不喜欢。你怎么跟他说,你既立了界限,又没有伤到与这个同事的关系。你怎样能让他不受伤害,还以后不来看你的邮件了。用我们今天学的原理来解这个题。       

       我的解答是这样,第一步,要保守我的情绪。情绪是一切之前的,情绪不对你有怒气你不高兴了,他马上就感觉得到了,人是这样的,你情绪不对他感觉到有伤害要来,这时他是把心门马上关闭了。你对孩子吼叫的时候他的心门就会关闭,你后面所有的话他都听不见了。也就是我的情绪如果不对,沟通无效。因为心门是关着的,不可能进来不可能沟通。如果我的情绪不对,说的话可能就很硬,我情绪不对,想来想去就说那些拐七拐八的话,我的情绪不对,可能立了界限,但那个界限可能无限大,人家再也不会来找你,关系破坏了,你是立界限但界限无限大了。我首先要保证我的情绪是对,我要先解释这是好的,我不能解释是不好的,我要是解释是不好的,我的情绪就不好了。我先解释说这个是好的,有神的美意,神要提升我的生命,我这么解释就挺平安的,觉得没啥,觉得挺好。先保守情绪,一生的果效由心发出,你情绪不对一切都是无解的,如果第一步你不先保守情绪,这道题根本就不及格了。第二步,我在平安当中,我再求问神我要怎么说,求神给我的启示,这时神的智慧在我的平安的里面给了我。我会笑笑跟他说,一定要笑笑的说,你为什么会喜欢看私人邮件呢?,为什么要用问问题的方式,好处是避免定罪。当我们的话里有要求,说你不应该这样啊,你怎么这样啊,这里面是带着定罪,带着控告过去,他会感觉得到的,没有人喜欢被定罪的,没有人喜欢被控告的,他是无知不知道人要立界限。我们不要老想去教导别人,要求别人要怎么样,这你就过了他的界限了。我用问题的方式把事实表达出来,但是我没有任何要控告你,要定罪你的意思。这个时候他不会感到受伤,他的心还是开着的向你没有关上,不觉得你要伤害他,觉得你是友善的,你是笑笑的说,很重要,这道题重点答案在笑笑的说,不是在于怎么说?你说什么?而是在于你的情绪是怎么样,你传递过去的是一个生命,你传过去的是一个灵。上帝从来不定我们的罪的,衪告诉我们知罪是为了建造我们的生命。我是为了建造他的生命,我的动机不是要控告你,是希望你能够知道,人和人之间是需要有界限的,他不知道那我让他去思考。为什么笑笑的说很重要,因为在对的情绪里面你是带着权柄,没有伤害性,而且在灵界里,在神面前有能力。什么叫在神面前有能力,你的情绪对,你里面的反应对,你里面是真理的话语,是好的,你知道这事神有美意的,这个叫在神面前有能力,上帝会自己在他的里面做工,让他去反思,让他去想,以后他可能就不再来看你的邮件了,神会动工在他里面做的,那不是我们能做的,是神自己的工作。

        人际关系中情绪很重要,处理人际关系就是处理你的情绪问题。首先是情绪,圣经说在爱里说诚实话,这句话的重点是前面在爱里三个字,诚实话我们都会说,说诚实話不难,吵架的时候都说的是诚实话,但是在爱里不容易,要保守你的情绪不容易,需要靠圣灵,就是要恢复靠圣灵,什么意思?就是依靠圣灵,体贴圣灵。我的想法我的意念是神有美意,是好的,我先保守我的心,保守我的情绪,这叫体贴圣灵,带来的是平安、是生命。好的解释就是这事情是好的,这是出于信心的解释,这个意念是出于信心的,相信神有美意,这是好的事情。这个解释带来的就是平安。不好的解释是出于不信的意念,圣经说带来的是你的死,带来没有平安;失去平安,失去生命。

        我个人不太喜欢为自己立界限的标题,因为我知道我是一个非常靠自己的人,当我看要人和人之间要立界限的时候,我的倾向,我的生命,我会靠自己去立界限的。什么叫靠自己去立界限呢?就是我开始思虑了,开始觉得这事不好了,你来侵犯我了。原来我不觉得先生侵犯了我,现在我知道你整天过界,你一直来掌控我,你经常掌控我,你就觉得不好了,就要自我防卫了,就要靠自己去说,你这不行…你不能…这是我的界限,你不能怎么样…”。这叫靠自己,你思虑烦恼而不是有神的智慧。神的智慧是我们靠圣灵,首先是好的,借着我们情绪是对的,然后神的智慧通过我流出来,这整个叫靠圣灵。

       人的两个属灵问题

       第一个是无知,我们都不知道人和人之间需要有界限感,我们没有这个真理,立界线背后的真理是神在人生命当中有主权。就像你不会去管你们家隔壁邻居家的孩子,那是他父母的主权范围。神在每个人生命中有一个主权范围,你不能随便去管,你不能随便要他改变的,你不能过那个界的,上帝有一个界,我们立界限是维护上帝在我生命中的主权界限,而不是我自己要给自己立个界限,自我保护自我中心。神是每个人的主人,上帝和每一个人的关系是第一关系,然后才是你的夫妻关系,然后是儿女的关系。家庭夫妻之间也要立界限,你要保护好神跟你之间的主权范围,每个人一定要有灵修时间,他不让你灵修你不能顺服,那是你的第一关系,你要有你的灵修时间,你要跟神之间有更加亲密的关系,那个范围别人不能够来侵犯,他没有权利来侵犯你的,即便是夫妻也不能侵犯,这个叫立界限。我们跟神的关系是第一关系,人是因为无知,我们现在知道要立界限。

      第二个属灵问题是靠自己,自我中心靠自己,思虑烦恼,很多的问题解决不好。你知道要立界限,但立不好,最后关系反而破裂了。靠圣灵我们先恢复神的生命,先恢复信心,先恢复神的话,先恢复神有美意的意念,这叫靠圣灵恢复真理,透过这个来解释,保守我们的心。我们的心是透过真理才能保守的,透过真理去反应的时候,我们的心才能被保守,情绪才是平安的。

       . 操練的重要

         我们来看操练的部分,操练是非常的重要,情绪管理是意念管理,你的意念怎么管理?为什么说绝对需要操练?我们的关注基本上都是外面发生的事,因为眼睛看见的是外面,我们的眼睛看不见自己,我们一直关注都是外面的,谁当总统啦,又是什么水灾了,这个人干了什么,这个太太做的不好了,先生说了这个话,你关注的都是别人,关注全是外面,但是意念管理,是你的意念,是你的情绪,你得回来看你自己,但人是常常在外面,祷告就把你从对外界的关注拉回来,看看你自己,察觉一下你的意念是什么,察觉一下你的情绪是什么样,人不知道人经常都在外面的,心理学叫做觉察力,你对自己没有觉察,我的情绪,我发脾气了,我都不知道,就顺着它去了也没有要停的意思。

        觉察情绪,观察意念

        第一个部分是觉察你的情绪,你知道要发脾气了,今天我是不是有点闷闷不乐,我今天好像不太开心,我怎么有点受压,你有觉察了,那个时候开始你要去祷告了。如果你没有觉察,你说这个事要干完,一直注视外面的时候,你怎么来祷告,你怎么来情绪管理,你都不知道你的情绪是什么。第一个要操练的是觉察,其实就是祷告,如果一个人他不喜欢安静,不喜欢祷告,情绪管理是很难的,意念管理更不要谈,他都不知道自己在想什么,也不知道自己所想的是好还是不好。对自己的情绪有觉察,知道我的情绪开始不对了,来查验我里面的情绪,这个时候是不是应该停下来,要查验我的意念是什么,我是觉得这件事情好还是不好,要问一下你自己。

        昨天小Johanna 给我发微信说腰疼要请假,上个星期她帮我们搬东西腰伤了,我第一个反应就是不好了,我是比较害怕星期六有人突然有事的。我就动脑筋,她要去拿午餐还要她打表格,她不来很多事情我就要赶快找Queenie 姐或别人,安排谁去拿饭,谁去登记。以往我第一个反应就是不好,这是个不好的事情,肯定是不好了。昨天不是在想要操练吗,我跟自己说挺好的,我要操练什么事都挺好的,当我反应是挺好的之后,我发现我是平安的。上次丹尼跟我说他不能来了,我反应也是挺好的,不是有美意吗,挺好,我就平安了。不是说好的就完了,我再察验那美意是什么,神给我一句话,你为她祷告太少了,我们祷告都是为有问题的人,说真的比较少给她祷告。察验出来了,我要给她祷告。早上七点她给我打电话,第一句话就说,赵晖姐,你是不是给我祷告了?我今天早上腰全好了,我这就过来,感谢神!幸亏我昨天是说好的挺好,幸亏我昨天的反应是对的,要不然我也不会祷告,也不会察验出来。觉得这事不好就忙忙碌碌的干我的事情。但我查验了,我平安我才能察验,我察验了顺着神的旨意去行,神就让我看那个果效。感谢神!第一个要操练,什么事都是挺好的,事来了先说挺好的,再察验是什么美意。   

       相信不好带来:失去平安、人为、靠自己

       当我们觉得这个事情不好,是绝对不会产生好情绪的,我们的解释就是这个事不好,这个解释会带来什么,第一失去平安,你觉得这是不好的,你就要人为了,你要改变了,因为不好我赶快改变,马上靠自己了,就像亚伯拉罕,他觉得没有孩子是不好的,如果觉得没孩子没关系,挺好。他就不会娶夏甲了,就因为他觉得这个不好,就等不了,就靠自己了,一连串的事情就发生了,这个不好不是真理,美意才是真理,这是需要操练的。

       相信带来:平安、等候、察验(好在哪)、行善的能力

       好的解释带来什么?你相信神有美意的,第一就带来平安,你会发现很奇妙,只要你解释说这个事儿是好的,一定就平安了,特别奇妙,它是一个原理,你平安了你就等候。像Queeine姐腿摔坏了,我等等看到底美意是什么,有平安才有能力去察验,在平安当中人才能察验,要不然你察验什么呀,都是你自己的一些不好的意念。你察验好在哪?它是什么?你就等。Queenie姐就发现,神显明美意是什么,是从察验出来。我现在还有个操练,以前我看到人迟到,里面就是不好,以前我真是这样,我一看停车场满了,心里就一个不好,我现在操练,我看停车场满了,挺好的,我看到人迟到了,第一反应也挺好的,我再察验,神说你给他们祷告太少了,好好守望祷告啊,魔鬼一直在攻击我们,心思意念有很多事情会发生,为什么没有好好给他们祷告呢?为什么不警醒呢?好的解释带来平安,平安之后你就会有行善的能力,有祷告的能力。而不是控告我不好,他不好,很多的控告,那样你就没有能力行善,也没有能力去爱人。

        五,相信有美意在察验美意之前

         怎么察验神的美意,第一得先相信,相信神有美意,让我们的生命我们的里面是恢复信心的,因為美意是从信心里面才有的意念。如果你觉得不好了,你已经落到不信里面去了,好的意念是持守这信心,恢复这信心。
       
可能有人说我家人没信主,你看没信主的老公他那个刚硬就觉得不好。你要操练挺好的,你老公他是蒙福的,上帝还在做呢,你先说这是好的,没什么不好,上帝有一个美意在那里,你再去察验,可能最近比较少肯定他,我最近看他被魔鬼捆绑,我为他祷告比较少。或者是我的孩子又发疯了,我的孩子又说胡话了,你先说挺好的没有什么不好,先保守自己的心,先自己相信有美意,在信心的里面,察验我能做什么,可能我应该更多的爱他,这个时候需要更多的爱和代祷。有人说我是抑郁症有什么好的呀,我们有的姐妹说为什么把我害成这样,我情绪每天上上下下,有什么好的?你应该跟自己说挺好的,起码你知道自己有抑郁症呀,起码你知道自己的情绪上上下下,这说明你觉察到了,情绪管理的第一步,你已经在生命成长的过程当中了。上帝是让我们生命成长,我们的生命长什么样,那是神的事情。你能意识到自己是抑郁症,能意识到自己情绪上上下下是好的,说明你已经在成长了,已经踏出了第一步,当你觉得是好的时候,你发现你平安了,你反而不会控告了,你就是觉得不好才抑郁,你觉得是好的就平安了,然后你再察验,我的意念是不是常常有控告的声音?我是不是常常有自我贬低的声音?我是不是常常接不好的意念?我要操练什么?操练恢复多祷告,每两个小时我要祷告一下,恢复我被称义了,恢复我是蒙爱的,恢复我是好孩子,恢复恩典,恢复赦免,上帝不是要定我的罪,衪称我为义,不断的恢复,就发现开始改变。一开始你不能说不好,你得抑郁症是有美意的,美意就是让你的生命开始成长,不得抑郁症你怎么可能认识神呢?怎么可能认识自己的无能呢?你得了抑郁症才认识原来我不能,才要依靠神。原来我孩子的抑郁症我改不了他,原来我是没有能力的,我每天都要依靠神,你才开始依靠神,所以是美意是好的。

       六,赞美的生活

        每天恢复赞美的生活,很重要,你怎么会赞美呢?是因为这是好的你才赞美嘛,每一天恢复都是好的,每天就是赞美的生活,让自己里面的信心持守在一个高水位。
      
赞美是信心的夸胜。这个不信的世界天天要把我们的信心拉下来,特别是上班的人,你接触的人都是不信的人,家里的人有不信的,信主的人也有不信的意念,每天无数的事情还有那些人说的话,都是要把你的信心给拉下来,每天你会面对无数拉下你信心的事情,你要有意识的用高水位的信心去对抗,去对付这个不信的世界,你要有意识打有准备之仗,知道每天一定有环境要偷你的信心,早晨起来先准备好,用信心的高水位去面对这个不信的世界,不信的环境。有事情又不好了,你先赞美,先恢复一个好的意念,这很重要很重要,你会发现当你真的这样操练的时候,你真的喜乐,圣灵的平安和喜乐常与你同在,但是你一不留神,意念又回到不信的里面,又有不好的时候,马上情绪也下来了。
        
我们就是靠圣灵,藉神的话把一个事实:神凡事都有美意,恢复在我们的心里面,一直恢复,这是在恢复信心,这是在信心的高水位。赞美就是一直转向神,如果你一转向世界,你一看环境那个意念就下去了,我认为这是非常激烈的属灵争战,要保守你的情绪,要经过激烈的属灵争战,才能保守好你的情绪,才能管理好情绪,不容易的,时刻都有谎言把你的信心偷走,你就不好了,情绪就掉下来了,要想情绪健康,需要常常祷告,不住的祷告。
      
从外面关注察觉我的意识,我一生的果效其实是在我这儿,跟那个人没什么太大关系的,一生的果效是由心发出来的,我们要常常祷告,关注我的心,我的情绪,我的意念,我在想什么,是不是神的话,是不是真理,非常、非常重要。我们只要意识这个不好的,一下就掉下去了,我们要有意识的来操练,是有果效的,情绪会更加的喜乐,更加的平安,更具有生命力,也就是丰盛的生命。

思考:

        你对事情的发生的解释经常是好的,还是不好

        你在查验神的旨意之前,是否先确信有美意?

         祷告中要常常察验,你觉得情绪不对的时候先问自己,我是不是觉得这个事不太好?你的婆婆对你恶言你觉得好吗?你先跟自己说挺好的,你就保守了你的情绪,就知道怎么回应,知道怎么立界限了,圣灵也做工,神有权柄,祷告是有权柄,你在平安中祷告,上帝会做工的。

         在察验神的旨意之前,先确信祂是有美意的,察验前一定要先相信是好的,是有美意的,是要祝福我的,这个时候你不会控告。要不然,像我会控告自己你看,你作为带领者,也不给人祷告,你祷告那么少。而我相信有美意,我一在平安里面,我就知道要祷告了,没有了控告的声音,神就开始做工。

       我們一起操练,感謝神!

初稿:Daisy 2022-0912  一校:Janet 2023-0705,二校:deborah 2023-8-22

三校:Yun 2023-9-13 終審:姿月 2023-9-16